Добро и срећан вам доба дана, моја драга читательницы! Признајем, ја не волим да изгледају на свој узраст. Ако неко (чак и после непроспаване ноћи, нереално умора или непотребне емотивних шокова) даје ми моје четрдесет или тако, за мене је то озбиљан разлог. Прилика да раде са собом и са великим жаром побегне "назад у будућност".
Када је, на мој поштен одговор на питање о старости видим повратну реакцију као "не може бити!", за мене то је такође разлог. Повод да се постигне још више запањујуће резултате. Речју, чврсте разлоге.
Мало о физиологије коже
Наша кожа храни углавном не споља, већ изнутра. Наравно, здрава исхрана за лепу кожу - то је изузетно важно, али за сада нисам о томе.
Хранљиве материје на кожи снабдева крв. Ви не смета, да је кожа без доброг доток крви не изгледа превише привлачно? Сетите се шта боја је рука коју сте "lain". А ако стално снабдевање крвљу коже жељеног? Да овде не помаже никакву крему!
А сада - пажња! - то након одређеног узраста од 90-95 % жена је далеко од жељеног. Остали 5-10 % жена само над њим стално раде. Неко уз помоћ скупе салони и козметичари, а неко и у кући.
Добра вест је да можете лако да уђу у ову few групу лепоте, који се не стиде своје старости. А чега да се стидите- да им нико не даје!
И још - за изглед коже невероватно важно lymphoid флуид. Лимфе - то је исти безбојна течност, коју смо звали sacchive. Нећу набрајати све њене функције, могу само да кажем да она повезује крв и ткива тела, учествује у уклањању токсина и, авај, често стагнира. Споља, то је изражено у надутости, која се са годинама има тенденцију да расте.
Разлога то много, али већина од њих се могу елиминисати. Хајде да се са овим и почети.
Метод један: вруће
Могу ја задам ти скоро интимна питање: када сте последњи пут постати огрезле у зноју целим телом? И колико често се то са вама дешава? Ако је пут у неколико дана или мање, онда вас сигурно доста токсина, и има место стагнација лимфе.
Нажалост, модерни људи зној алот веома ретко. Дозволите ми да вас подсетим речи Олега Газманова, који их понавља у свакој прилици: "Пут у дан морате да зној". Слажем се, Олег изгледа веома младо. И у томе је значајна заслуга његовог једноставног рецепта.
Наравно, идеалан за свој изглед, ако сваки дан ви ћете се зноји преко физичког оптерећења. Добро, ако 1-2 пута недељно то ће бити купатило. Али често оно што је за многе тешко изводљиво. Па шта да радим?
Дељење тајна.
Мораћете 0,5-0,6 литара топле воде (али не обжигающей, ако обмакнуть прст у ту воду, ће бити вруће, али се толерише - једном речју, нешто више од 40 степени). Ево ту воду треба пити у малим и сталним гутљаја - и ви cover лако испариной.
Невероватно, али највећи део јутарње едем може да се уклони овај најједноставнији акцију. А неки и не ће остати без њих. Затим туш или прање - и свеже коже подтянутая кожа је осигурана.
Рећи ћу још: испарина даје не само спољашњи, већ и унутрашњи ефекат подмлађивање. Лимфни систем активира, токсини остављају кожу. То је кратак физички стрес за организам, који је веома користан. Да, и за мршављење такав пријем ће бити добродошли - вода смањује апетит, чисти, доприноси ослобађању црева.
Добро је да спроведе поступак са часова. Ујутро нам само треба да надокнади недостатак воде после ноћи, који може да буде чак до 1,5 литара (истина, у просеку је 0,6-1 литар).
И не кажем да не пије толико воде одмах. Пиће! Ако је тако страшно, почните са 0,3 литра (али овде је гаранција да сте вспотеете, нема). Али, следећег дана сигурно ћете бити у могућности да пије потребне поллитра.
Важно је! Да то уради боље да се на празан стомак. Када стомак слободан, вода напушта га веома брзо, он није простирала.
Покушајте. Први пут вам се може чинити да то није лепо. Али онда ће ући у навику, и чак уживати. Узгред, топла вода је у стању да пробуди ефикасније, него кафа (то сам вам како заядлая кафе-любительница кажем). Да је, међутим, сасвим природно - како могу да зној и не пробуди?
Метод два: oily
Некако се при сусрету са девојком, коју сам одавно није видела, она ме је упитала: "Шта си мажешь лице? Ни једне боре! Већ сам све дорогусцхи креме перебрала". Морам да кажем да је то био период мојих сталних nedosypy - млађи сынуля у 4 месеца спавао није превише добро. И све сам добио такво питање-комплимент.
Кажем: "мажу" уљем - у основи маслиновог или бадемовог.
И то радим 5-6 пута недељно уместо креме ујутру. На крају кожа изгледа глатка, баршунаст и хидрирана. А тренутни ефекат! А сада мало више детаља.
Ствар је у томе, да само шири уље - добро, али не довољно. Уље храни, али не влажи. Влажи кожу само вода или њени деривати (на пример, чајеви), уље исти ствара филм који одлично држи ову влагу на кожи.
Зато сам прво протираю кожу ледом есенције од камилице, затим на влажну кожу стави уље. Често у исто време moisten руке обичном водом, а врх опет уље. Затим пажљиво i'm getting вет кожу крпом - наравно, након спроведеног поступка не би требало да лосниться.
Можете затим нанесите крему, али ја радим то углавном у лето, користећи плућа креме са сунца заштитним фактором. Зими сам превише дешава, стави крему на врху уља, али ретко. И то је увек јефтине домаће марке. Међутим, ја сам повремено добијам питања, попут тога да постављају ми је девојка. То значи да метод ради, и још како!
Узгред, штити кожу од сунца треба увек - и зима није изузетак. Тако сунца ефекат маслиновог уља ће бити веома корисно. Да, Да, он има СПФ фактор једнак 4-6. Није много, али за наше gloomy зиме то је често довољно.
Цена уља у поређењу са ценом крема је минимална. Купим флашу уље хладно цеђено (тзв Extra virgin) 0,5 литара, и ми недостаје јој најмање 9-10 месеци, и то зато што сам понекад додао уље за салате.
Мала напомена о косу. Нанесите уље на косу - популарна народни лек бригу о њима. И ради, узгред, средство. Али, ако сте "умаслите" још влажна, dried косу, ефекат ће бити само луксузан!
Уопште, судећи по критике, уље - један од најбољих начина да се задржи младост, без напуштања куће. Али ево про обавезно присуство влаге испод њега знају мало. Дакле, користе, и примењују је свет!
А какав став уље има крви лимфни руковање, можете сада разумети.
Трећи начин: поглаживающий
Мини-верзија
Ако имате мало времена, онда уље може да се примени у року од 1-2 минута као обичан крем - светло масажа покретима (једноставно речено, поглаживаниями) за масажу линије. Они су на слици испод:
Заврши масажа добро пријем, који се зове "фингерпицкинг туш". То је лупање врховима прстију по целој површини лице, врат и деколте. А кожу око очију превише балуем пальчиками - на крају крајева, ми tapping лагано, без икаквог притиска.
То је, узгред, веома лепо. Ја радим тако "туш" понекад и дању, чак и преко козметике (чисте руке, наравно). Психу опушта, а кожу - взбадривает.
Вода-верзија
И на крају ћу поделити још један начин да масирајте лице које сам тако често користим. То је обичан туш. Међутим, и овде постоје нијансе.
Масирајте лице туш је потребно, усмеравајући млаз одоздо на горе. То је сигурно! Тако да није у стању да повреди лице, чак и ако не знате ни једна масажа линије.
Температура воде је пожељно хладан, али и даље удобан. Притисак воде - довољно, ја радим максимална (истина, ваша душа може имати превише јаким авиона, тако да се односе на својим осећањима). Трајање - 5 минута, до плима крви у кожи. Појављује се осећај да је лице оживљава. И у огледалу видиш доказ 🙂
Масажа са овом душа добро спроведе предмета по 10-15 дневне рутине.
Слажем се, то је основно, као и све оно што је наведено горе. Покушајте ефекат од мог малог програма подмлађивање видљива готово одмах. И по мери својих напора, он ће се само повећавати. То је тако лепо - да раде и да примају видљив резултат. И без обзира колико тамо у пасош - 35, 40, 50 или више - ови бројеви не ће имати за вас никакве везе. Искрено желим вам брз и дивних промена!
Мислим да сам још једном ћу се вратити на тему подмлађивање без скупих спецсредств, јер она је интересантан за многе. И не заборавите да поделите овај чланак са својим пријатељима - не бојте се, комплимената довољно за све 🙂 Када жена помаже другима дама повећати своју жалбу, она ће само хорошеет. Мистика, доказана на себи
Будите обворожительны, и до скорых састанака, драги моји!