Сви знамо да витамини су веома корисни. Али колико су потребни за кожу? Стручњаци сматрају, да без витамина тешко ажурира епител, кожа постаје сува, грубо, лице стиче сива боја. Лице брзо стари, даје о себи знате дефицит течности и протеина, које дају покровам еластичност – колагена и еластина. У овом чланку су представљени најбољи витамина за кожу лица.
Сваки витамин узима судбину у биохемијским реакцијама размени материја у саставу одређених коферментов. Тако и утицај сваког од њих ће бити другачији. Витамини за лепоту коже лица су изабрани у складу са расположивим проблем. Како они делују, што се види из следеће табеле.
| Име | Симптоми недостатка | Механизам деловања |
| А (ретинол) | Кожни велове постају сува, кора, појављују се боре. Смањује кожу имунитет, могу се појавити апсцес. | Учествује у размени протеина, доприноси обнављање коже и имуног ћелија. Најбољи лек за коже, побољшава њен статус и боја. |
| Е (токоферол) | Кожни кожу сува, згуснути због увеличивающегося слоја мртвих ћелија. | Инхибира дејство токсичних слободних радикала (антиоксидантное акција), регулише хормонски статус позадине, подржава кожу имунитет. |
| Д (кальциферол) | Брзо старење. | Регулише репродукција (пролиферацију) и специјализације (дифференцировку) ћелија. Подржава еластичност мишића лица. |
| К1 (филлохинон) | Црвенило и оток, изглед старости спотова. | Побољшава циркулацију крви. |
| Име | Симптоми недостатка | Механизам деловања |
| Б1 (тиамин) | Брзо старење, губитак еластичности и еластичност. | Регулише метаболизам угљених хидрата, спречава уништавање колагена и еластина угљеним хидратима. |
| Б2 (рибофлавин) | Сува, пукотина усне, у својим деловима појављују заеды. | Учествује у метаболизму ћелија коже. |
| Б3 (ПП, ниацин, ниацин) | Старачке пеге, сува и љуштење коже. | Регулише синтезу хормона и ензима. Витамин за побољшање боје лица. |
| Б5 (пантотенска киселина) | Превремено старење. | Активира метаболизам у ћелијама, побољшава тен. |
| Б6 (пиридоксин) | Акне, себорейный дерматитис. | Регулише метаболизам угљених хидрата и образовање простагландина, побољшава циркулацију крви. |
| Б7 (биотин) | Акне, смањује чврстину и еластичност коже. | Нормализује акција лојних жлезда. Учествује у формирању колагена |
| П9 (фолна киселина) | Превремено старење. | Активира процесе регенерацију ћелија коже, ублажава иритацију. |
| П (рутин) и Ц (аскорбинска киселина) | Сува, брзо старење. | Побољшати кожу циркулацију крви, сузбијање и уништавање хијалуронске киселине, притягивающей према себи воду. Антиоксиданси. |
Тело мора да се стално добијају витамине. Дефицит практично било које од њих може утицати на стање организма, укључујући на стање коже покровов. О томе шта витамина за кожу лица су потребне приликом разних кршења, треба да се консултују са козметичарка.
Синтетички витамински препарати могу веома брзо елиминише гиповитаминоз. Они су произведени у блату лекова и биолошки активних додатака за храну – БАДов у таблетама, капсулама, кесе са прах, решења за пријем унутра и за ињекције у ампуле под различитим именима.
Синтетичке дроге могу передозировать. Тако дуго и неконтролисано их узети не може. Посебно је опасно дуго примена у облику ињекција.
Када узимање витаминских суплемената вреди придржавати се одређених правила:
Сваки витамин учествује у одређеним биохемијским реакцијама, које доводе до једног или другог резултата. Дакле, за решавање одређених проблема ће захтевати различите витамина средства.
Најбоље је да пре узимања да се консултују са дерматологом-козметичарка. За различите типове коже покровов потребни различити витамини.
Сува кожа може бити у вези са наследне карактеристике, недостатак витамина у исхрани или са грешком негу. У свим овим случајевима треба да узима витамине А, Е, Ц и групе:
Шта треба да урадим да би, да је кожа је постала млада и здрава, престала шелушиться:
Повећана гојазност је последица поремећаја метаболичких процеса и лучење великих количина себума измењеног хемијског састава. Често се то дешава на позадини хормонски поремећаји. Нормализује ови процеси витамине А, Е, Б2, Б6.
Елиминише кршења помоћи:
У таквим случајевима треба само повремено да се одржи стање коже. За ово се може узети витаминско-минералних комплекса унутар предмета 1 — 2 пута годишње.
Ако нема изричите гиповитаминоза, онда би се тај недостатак витамина је сасвим могуће да се уз помоћ здраве хране. Знајући шта витамини су корисни за кожу, може да спречи прерано старење, појава акни и измештања. Да корекција била ефикасна, треба да посетите дерматолога-козметичар и да се разјасни, шта витамини су потребни за коже то је ваше лице које супстанце није довољно. Након тога, направите мени и стално га држимо. То је лако, јер корисне супстанце се налазе у различитим производима:
Витамини су укључени у готово све креме, гелови, серума, итд Након наношења креме и маске они се испоручују у ћелије коже, активирање метаболичке процесе. Али понекад витамини имају и терапијско дејство, значајно се побољшава стање коже. Тако, лековитог назива козметику, у састав којој су ретиноиди – деривати ретинола. Производи и козметика са витаминима Ц, Б3, Б5 и др. Ево неких имена:
Крема са ретиноидами, има огромна развој акни акције и возвращающий кожи младост. Елиминише мрље, чини кожу чистом, враћа младост кроз повећање метаболизма, исправке ћелија и стимулише синтезу колагена и еластина.
Крема има споредни ефекат: може да изазове иритацију. Дакле, применити га треба строго у складу са упутством.
Крема са ат у активном облику, који има изражен подмлађујући ефекат. Такође садржи токоферол и гиалуроновую киселине. Активно влажи и подмлађује. Се примењује на чишћење коже једном дневно.
Козметика са витамина Б3 (niacinamide) уклања мрље, розацеа (мреже површинских крвних судова), акне и преостале после њега ожиљака, смањује лучење себума, влажи и подмлађује. Се примењује на чишћење коже једном дневно.
Витамин Б5 (pantothenic киселина) помаже да се регенерише кожу, враћа јој боју, гипкост, еластичност, елиминише мале линије. Гел благо затеже кожу, чиме се елиминише осећај стянутости, освежава тен. Пре наношења гела је потребно мало загрејати на прстима.
Маске са витаминима за младости и лепоте коже може да се уради код куће, користећи производе. Посебно корисне производе као што су сир, крем, млечни производи, јаја, итд Пре него што нанесете на лице маске за кожу треба да се очисти. Стање коже након курса домаће процедуре знатно ће се побољшати.
Састојци: 20 г протертого сира, протеина од једног јајета (беат), 10 капи сока од лимуна и 1 мл раствора витамина Б6 из бочице. Малтер се наноси на лице (слободан остају само лице места око очију) на четврт сата, а затим оперите. Процедуре врши се 2 – 3 пута недељно у року од месец дана. Побољшање ће бити приметно након прве сесије: лице постепено постаје чист и лепа.
Састојци: Узмите 20 г кувану на млеко каша, додати жуманце, кашичицу меда и садржај две капсуле Аевита. Нанесите мешавину на 20 минута на лице, остављајући слободан подручја око очију, после чега је опрати. Чине по 2 сесије недељно за 1,5 месеци. Након Аевита кожа постаје нежна, лепа, млада.
Састојци: неколико јагода (протежу виљушком), 5 г меда, 5 мл краставца сок. Смесу нанесите на салвета и покрива јој лице на 15 минута, после чега испрати водом. Поступак спроводи два пута недељно у року од месец дана.
Састојци: 20 мл павлаке, 1 жуманце, 5 г меда и мало ражаног брашна. Донесе мешавина до доследност густе павлаке, додати 1 ml токоферола из бочице, 5 мл маслиновог уља. Нанесите на лице, без утицаја подручја око очију на 20 минута, а затим исперите. Поступак спроводи једном у три дана за 1,5 – 2 месеци. Побољшање ће бити видно не раније него после три недеље: лице разгладится, фине линије нестати.
Састојци: 5 мл глицерин додај садржај 2 капсуле витамина Е, промешајте и нанесите на подручја око очију на 20 минута. Уклонити остатке маске крпом. Након што су маске, нестају тамне кругове.
Кожа лица је потребна витамина суплементима, посебно ако имате проблема, као што су сува, прерано старење, бора или претерана гојазност и акне. Правилно одабрани након консултација дерматолога-козметичар корисне витамине у виду хране, витаминско-минералних комплекса и козметичких средстава решава ове проблеме.